疫情期间,家里有人每天出去值班,该怎么办

调整心态，避免过度焦虑：疫情期间值班人员通常已具备防护意识 ，会主动佩戴口罩 、消毒
，过度担心反而可能降低自身免疫力 。可通过运动
、阅读等方式转移注意力，保持情绪稳定
。出门前强化防护措施：确保佩戴医用外科口罩或N95口罩 ，检查口罩密合性。

放松心情，不要过于紧张：即便现在是疫情期间
，也不用过于紧张，过度担心 ，现在人人都知道出门戴口罩
，外出时更会注意戴口罩，消毒等 ，过度担心也没有任何作用
，反而让自己的免疫力下降 。

疫情期间宅在家感到焦虑是正常的情绪反应，但我们可以采取积极的方法来化解这种焦虑 ，保持自律和良好的生活习惯
，充实自己，以更好的心态面对疫情和未来的生活。

如果有家庭成员外出上班 ，或者家中临时有访客到来
，就要求其进门之前测体温，然后用喷壶在其外套上 ，还有鞋底处喷洒84液，进行消毒
，呆3分钟左右才可进入室内
。并且把衣服放在无人的阳台上。这时候家庭大消毒要每天进行一次，并且需要更加的仔细 。2 ，热水煮沸
。

疫情24小时值班制度

〖壹〗、实行24小时疫情值班制度
，值班由在职人员参与值班，正常上班期间全员参与 ，中班
，晚班由值班人员轮值。

〖贰〗 、小时值班制度，一天四岗、一岗5人制 。疫情期间 ，很多工作都会实行制定一天四班
、一班四岗不间断轮班值守制度
。比如在防汛工作中
，全镇实行24小时值班制度，一天四岗、一岗5人制 ，保持信息畅通
，严密监视水情 、灾情，密切注意天气变化 ，严格落实信息上报工作。

〖叁〗
、国务院办公厅明确值班人员需为机关干部，熟悉工作规则和程序
，且会使用加密机、传真机等设备 。值班制度与职责规范实行昼夜24小时值班制度，确保联络畅通
。值班工作需坚持高效 、灵敏
、协调原则 ，履行应急值守、信息汇总等职责。

北京防控办24小时询问电话

北京防疫中心询问电话 24小时值班电话
，询问热线：010-12320，天气气温下降 ，全国有部分地区疫情时有发生
，支持和做好新型冠状病毒感染防控工作人人有责，防控疫情全民参与 ，抗击肺炎人人有责 。大家有关于防疫的问题可以询问北京疾控中心 、北京卫健委
。北京防疫介绍：办公地址：北京市西城区枣林前街70号中环办公楼B座。

北京防疫中心询问电话24小时值班电话
，询问热线：010-12320，天气气温下降 ，全国有部分地区疫情时有发生
，支持和做好新型冠状病毒感染防控工作人人有责 。防控疫情全民参与，抗击肺炎人人有责。大家有关于防疫的问题可以询问北京疾控中心
、北京卫健委
。行政值班电话：010-64212461 ，公共卫生询问热线：010-12320。

010是北京防控办电话 。为支撑首都疫情防控工作，北京市大数据中心向北京市通信管理局紧急申请了“96010 ”模困纯号码
，近期已开始在部分区域的防疫流调排查和核酸检测提醒等工作中使用，请市民朋友们在收到“96010
”号码的电话或短信时 ，认真履行防疫义务
，及时回答反馈相关信息
。

北京大兴疫情防控中心询问电话为010-61231234。该专线自2021年1月29日0时起开通运行，集询问、诉求 、建议等功能于一体 ，具体工作机制如下：一号对外：统一使用010-61231234号码受理群众来电 。集中受理：由专人负责接听电话
，详细记录来电人的基本信息和具体诉求
。分类处置：对反映的问题按照政策要求进行分类处理。